10대 · 공부
나에게 맞는 공부 습관
목표와 가능한 시간을 기준으로 공부 계획을 세우고, 꾸준히 이어갈 수 있는 습관을 만듭니다.
알아 둘 점
- 작게 나누기
- 큰 목표는 하루에 할 수 있는 작은 단위로 나눠야 이어가기 쉽습니다.
- 복습의 힘
- 배운 날 짧게 복습하면 기억이 훨씬 오래 갑니다.
- 휴식도 계획
- 잠과 휴식 시간을 함께 계획해야 집중력이 유지됩니다.
단계별 가이드
- 목표 정하기 시험·과목·기간 등 구체적인 목표를 정합니다.
- 가능한 시간 파악 하루와 한 주에 공부할 수 있는 시간을 적습니다.
- 주간 계획 세우기 과목별로 범위를 나눠 요일에 배치합니다.
- 매일 짧게 점검 오늘 한 것과 못 한 것을 확인합니다.
- 주말 복습과 조정 한 주를 돌아보고 다음 주 계획을 조정합니다.
체크리스트
- 이번 달 공부 목표 정하기
- 하루 공부 가능 시간 적기
- 과목별 범위 나누기
- 주간 계획표 만들기
- 매일 5분 점검하기
- 주말 복습 시간 정하기